Виньяса йога с Тимуром Хамитовым

Каждый йогин пробовал виньясу. Что это такое? Так называется основа, связующая отдельные асаны в целостную систему. При этом двигаться надо вслед за фазами дыхательного цикла и в соответствии с их протяжённостью. Занимайтесь вместе с нами!