Тельман Манвелян. Йога-зарядка

В каждом нашем суставе находятся особые «энергетические центры». Чтобы зарядиться энергией на весь день, необходимо разминать их, выполняя комплекс определённых упражнений. Перестаньте чувствовать себя зомби после пробуждения!